5 maneiras de fazer exercício no Verão!
15:50:00Olá meninas,
hoje o post é sobre exercício físico! Se és daquelas, que como eu, odeia fazer exercício mas sabes que isso faz bem para a tua saúde no entanto tens imensa falta de vontade, este post é para ti!
Vou então apresentar-vos 5 maneiras de como praticar mais desporto nesta nova época do ano: o Verão!
1. Fazer exercício na praia, nada melhor do que desfrutar do rebentar das ondas ao mesmo tempo que se corre/ anda á beira-mar;
2. Se por acaso o tempo estiver mau que nem dá vontade de sair á rua podem sempre aproveitar para fazer jogos de fitness ou dança na Wii, dá para abanar o capacete e ao mesmo tempo perder calorias;
3. Outra opção é utilizarem maquinas de desporto ao ar livre, são gratuitas, não havendo desculpas para não exercitar;
4. Podem também participar em aulas de dança como: zumba, kizomba, salsa, etc, com imenso ritmo e perda de calorias;
5. e por ultimo, fazer exercício em casa visualizando alguns tutoriais na internet e tentando fazer!
Por hoje é tudo espero que gostem e que tentem utilizar algumas destas dicas!
10 comentários
Eu sou essa pessoa que odeia fazer exercício! No último mês e meio tenho me dedicado a sério ao exercício em casa, e agora já senti falta quando não faço. Mas é preciso muita dedicação, é sem dúvida uma das coisas mais difíceis de incorporar no dia-a-dia.
ResponderEliminarBeijinhos!
Stephanie's Daily Beauty
Pois é
Eliminarbeijinhos
odeio fazer exercício mas gostei bastante das dicas, fiquei seguindo linda....
ResponderEliminarMeu cantinho Lusitana❤Blog
obrigada vou retribuir beijinho
EliminarEu arranjo mil e uma desculpa para não fazer exercício... a única coisa que faço com gosto é caminhar. Gostei das dicas ;)
ResponderEliminareu é igual
Eliminarum grande beijinho <3
Gostei das dicas
ResponderEliminarobrigada !!
EliminarBoas dicas :)
ResponderEliminarBeijinho
Obrigada beijinho
EliminarObrigada pelo teu comentário <3
Assim que puder vou responder! Clica em "Notificar-me" para ficares a par da minha resposta <3
Beijinhos.