5 maneiras de fazer exercício no Verão!

15:50:00


Olá meninas,
hoje o post é sobre exercício físico! Se és daquelas, que como eu, odeia fazer exercício mas sabes que isso faz bem para a tua saúde no entanto tens imensa falta de vontade, este post é para ti!
Vou então apresentar-vos 5 maneiras de como praticar mais desporto nesta nova época do ano: o Verão!

1. Fazer exercício na praia, nada melhor do que desfrutar do rebentar das ondas ao mesmo tempo que se corre/ anda á beira-mar;
 

2. Se por acaso o  tempo estiver mau que nem dá vontade de sair á rua podem sempre aproveitar para fazer jogos de fitness ou dança na Wii, dá para abanar o capacete e ao mesmo tempo perder calorias;

3. Outra opção é utilizarem  maquinas de desporto ao ar livre, são gratuitas, não havendo desculpas para não exercitar;

4. Podem também participar em aulas de dança como: zumba, kizomba, salsa, etc, com imenso ritmo e perda de calorias;

5. e por ultimo, fazer exercício em casa visualizando alguns tutoriais na internet e tentando fazer!

Por hoje é tudo espero que gostem e que tentem utilizar algumas destas dicas! 

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10 comentários

  1. Eu sou essa pessoa que odeia fazer exercício! No último mês e meio tenho me dedicado a sério ao exercício em casa, e agora já senti falta quando não faço. Mas é preciso muita dedicação, é sem dúvida uma das coisas mais difíceis de incorporar no dia-a-dia.

    Beijinhos!
    Stephanie's Daily Beauty

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  2. odeio fazer exercício mas gostei bastante das dicas, fiquei seguindo linda....

    Meu cantinho Lusitana❤Blog

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  3. Eu arranjo mil e uma desculpa para não fazer exercício... a única coisa que faço com gosto é caminhar. Gostei das dicas ;)

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